3+1 ötlet kreatív feltöltődéshez (kezdőknek is)

• Hatszínvirág
• 2018. szeptember 27. csütörtök

A mai napra hoztam 3+1 ötletet kreatív feltöltődéshez (kezdőknek is) – ezek az én kedvenceim. Ha van kedvetek kommentben folytassátok a sort, nagyon kíváncsi vagyok a Ti tapasztalataitokra, élményeitekre is. 🙂 Mi az, ami Benneteket feltölt? Íme az én listám:

1. Scrapbook: A scrapbookozás egy nagyon jó technika ahhoz, hogy megörökítsük életünk apró pillanatait. Nálunk most a kisgyerekes időszaknál például az egyik fő téma a gyerekek vicces beszólásai, valamint szívesen készítek családi krónikás fotókönyvet is az évekről – a memóriám nem túl fényes, és szeretném ha minél több mindent meg tudnék örökíteni ebből az időszakból. No de mi a manó is az a scrapbook? Magyarul úgy lehetne szépen mondani, hogy emlékalbum vagy élményalbum készítése. Hasonló, mint egy fotóalbum, de annál jóval több. 🙂 Ez egyfajta kollázstechnika, ahol a fotókat nemcsak összegyűjtjük egy helyre és lefűzzük egy albumba, hanem írunk mellé szövegeket, elmeséljük a hozzá kapcsolódó élményeket – akár hosszabban, akár csak 1-1 jellemző szóval. A megjelenést tekintve pedig rengeteg szebbnél szebb alapanyag közül lehet válogatni: gyönyörű papírok alapnak és hozzá számos dekoráló kiegészítő: kis gyönygyöcskék, gombocskák, szalagok, bélyegzők… A scrapbooknak létezik digitális változata is, amikor nem kézzel fogható oldalakat készítünk, hanem képszerkesztő programokkal állítjuk össze az oldalakat. 
   
   

   hagyományos scrapbook oldal az 1 éves nagylányomról a kép dekorációinak anyagai azok, amiből a szülinapi buli dekorációja is készült a kép alatti kis kártyák kivehetőek, amelyekre feljegyeztem pár fontos/érdekes dolgot ebből az időszakból

   
   
   

   digitális scrapbook, gyermekeim vicces beszólásairól; képhez felhasznált anyag: Scrapfellow, Kit Klub – Sztori

   Sokat kísérleteztem az elmúlt évben a témában, én most jelenleg oda jutottam, hogy számomra a legkényelmesebb és leghatékonyabban működő megoldás, hogy a CEWE fotókönyv szerkesztőjét használva készítem el minden évben a családi fotókönyvünket. Nagyon egyszerű, minimális számítógépes ismeretekkel is jól használható program. Ami sokat segít, hogy időben lebontom kisebb lépésekre a feladatot, és úgy nem tűnik olyan nagy falatnak. Minden hónapban elkészítem az adott hónapot, így 1 évig készül 1 könyv – van hogy kevesebb időm jut rá, de akkor még mindig behozható az év végéig – és egyben rendelem meg az egészet. Érdemes mindegyik technikában kipróbálnod magad, hogy el tudd dönteni, neked melyik az ideálisabb megoldás. Kisgyerekes anyukáknak tökéletes hobbi – de persze nemcsak nekik. A gyerkőcös témákon kívül rengeteg mást választhatunk, például utazások, gondolatok, esküvő, aktuális kedvencek…. a lehetőségek száma gyakorlatilag végtelen 🙂

2. Mandala festés: na ez az az élmény, ami tényleg segít bekerülni a flowba. 🙂 Én eddig az üvegre festős és a selyem technikákat próbáltam. Imádom mindegyiket! Ez a technika az, aminél nálam az vált be, hogy nem otthon végzem, hanem 1-2-3 havonta elmegyek 1-1 workshopra, mandalafestő napra/délelőttre, ahol van idő és lehetőség a teljes elmélyülésre. Ennek az előnye az is, hogy nem kell beszerezni a szükséges eszközöket, anyagokat, mert azok ott helyben adottak, és könnyebb így elsajátítani az adott technika csínját-bínját, és nem otthon kikísérletezgetni mindent a nulláról. Szerencsére már vidéken is elég sok lehetőség közül lehet választani, illetve ami segíthet még, hogy több online tanfolyam is elérhető a témában – szóval ma már az hogy hol lakik az ember, tényleg nem jelent akadályt. A mandala festésnél is létezik nagyon sok technika és megoldás, nekem ami mostanság felkeltette az érdeklődésemet még, az a pontozós technika … gyönyörűséges képek készíthetőek vele – bár még nem tudom mikor, mert eléggé tele van tervekkel a program naptár, de a következő 1 évemben biztos ki fogom ezt is próbálni. 🙂
   
   

   kép forrása: pontozottvilag.hu

   
   
   Kedvcsinálónak álljon itt egy mandala, amelyet az alkalomból készítettem, hogy belevágok a Hatszínvirág programomba, belesűrítettem mindazt az érzést és elképzelést, amelyet közvetíteni szeretnék általa:
   
   

   az álmom megfogalmazás képekbe zárva … néha többet mond, mint a szavak

3. Felnőtt színezők: ha szeretnél egy egyszerű, otthon végezhető és jó stresszoldó technikát kipróbálni, szerezz be egy felnőtt színezőt. Pár éve igencsak virágkorukat élik, így nem lesz nehéz dolgod. 🙂 Rengeteg téma közül válogathatsz: a pozitív gondolatoktól elkezdve az angyalokon át Harry Potterig. Formailag vehetsz könyvet, vagy tölthetsz le próbának egyet a netről is. Ha színezőnél többre vágysz, szeretettel ajánlom figyelmedbe Sárhidai Zsófia idén megjelent művész naplóját, amiben a színező mellett megtalálhatóak egyéb inspiráló feladatok, idézetek, képek, és írásra is helyet találsz. A másik kedvencem, hogy határidő naplókból is találni olyat, amiben minden hónaphoz tartozik egy színezhető lap is – nekem is ilyen az ideim.

+1: írás, tánc és egyéb művészetek. Ha a fenti irányok úgy érzed nagyon távol állnak Tőled, nyugodtan gondolkozhatsz egyéb művészeti irányokban, mint például a különböző írásterápiák, vagy táncos irányzatok. Ezekkel is ugyanúgy remek feltöltő tevékenységek. Én magam imádom mindegyiket. 🙂 A táncokat például úgy építettem be rendszeresen az életembe, hogy a heti mozgások közül választottam olyat, ami táncos alapokkal rendelkezik, a NIA-t. Annyira szeretem és olyan sokat erőt és lendületet tudok belőle meríteni. 🙂 No de ez már egy másik hétnek a témája lesz. 🙂

Gyakorlati tipp

Válassz ki egyet akár a fent leírtak közül, vagy akár bármi más irányzatot (horgolás, varrás, fényképezés, ékszerkészítés, pasztellrajz, menj el egy élményfestő partyra… ésatöbbiésatöbbi) … bármit, a lényeg, hogy CSINÁLD! Érdemes lehet feszegetni kicsit a határaidat és próbálj ki valami újat! Érdekes élményeket szülhet, ha tágítjuk a komfortzónánkat, kicsit megpiszkáljuk a régi berögzült hitrendszereket és kipróbálunk akár olyan dolgokat is, amelyekről úgy gondoljuk, hogy nem a mieink, nem menne úgysem vagy egyszerűen csak távol áll tőlünk. Az életembe több remek dolog is került így. Légy nyitott az új élményekre, és próbálj ki valami újat az elkövetkező héten!

A kreatív feltöltődéssel kapcsolatos eheti cikkeimet itt találod egy csokorba gyűjtve.

Ha tetszenek itt a Hatszínvirág blogon lévő tartalmak, iratkozz fel a Hatszínvirág Hírlevekre, hogy értesülj a friss információkról (havi 1-2 levél a legfrissebb cikkekkel, programokkal), és/vagy csatlakozz a FB oldalamhoz, ahol hetente többször harmónia- és egészség tippekkel, ajánlókkal, gondolatébresztő idézetekkel várlak a testi-lelki feltöltődés jegyében.

Szeretettel,

Mariann