“Ahol akarat van, ott út is van!” /Einstein/ Ha tetszettek az itt olvasottak, csatlakozz a FB oldalamhoz, ahol minden nap harmónia- és egészség tippekkel, ajánlókkal, receptekkel várlak Benneteket. Ha van olyan barátnőd, akinek úgy gondold, hogy tetszene, köszönöm ha Őt is meghívod. 🙂 Szeretettel, Mariann  ... Tovább »

Múlt hétvégén hódoltam az egyik kedvelt időtöltésemnek: a geoládás kincsvadászatnak. Geokesser találkozón vettünk részt a környéken. A gyerekek születése óta nagyobb túrán most voltunk először. 5 km-es távot terveztünk, majd bevállaltuk a 12 km-es teljes kört, amiből végül 15 km lett, mert sikeresen el is tévedtünk egy helyen 😀 Nagyon érdekes élmény volt, született bennem… Tovább »

Válaszd ki azt a zenét, ami most a legjobban esne a lelkednek. Ülj le nyugodtan, és hallgasd végig anélkül, hogy bármi másra figyelnél. Csak legyetek: Te és a Zene. Ha tudsz magadra szánni több, mint 4 percet, akkor ismételd kedvedre! Az persze nagyon egyéni kérdés, hogy kiből-mi milyen érzéseket vált ki, a lényeg, hogy tisztában… Tovább »

A mai napra hoztam 20 támogató varázsmondatot ami segít újrahangolni a gondolkozásod főként az önelfogadás, a változások – például életmódváltás témájában. Ezeket ötletindítónak szánom, nyugodtan szabd őket kedvedre, tudod a legfontosabb nem maguk a szavak, hanem az érzelmek, amelyeket generálsz általuk. Találd meg azokat a mondatokat, amelyek jó érzéseket keltenek Benned, mert csak így lehet… Tovább »

A héten a fókusz itt a Hatszínvirágon a pozitív megerősítésekre – vagy ahogy én hívom: varázsszavakra került. Az Alkosd meg a varázsszavaid, hogy megújuljon az életed! bejegyezésben az alapokat már megbeszéltük: mik is ezek, hogyan és hogyan nem érdemes használni őket. A mai napra összegyűjtöttem egy csokorba a kedvenc gyakorlataimat,  hogy  hogyan tudjuk őket a… Tovább »

Nemrég isteni finom házi müzliszeletet kóstoltam Zsuzsi barátnőmnél. Rögtön elkértem a receptjét, amit most elhoztam Nektek is. Íme: Zsuzsi házi müzli szelete Hozzávalók: 250g zabpehely 1 ek rizsfehérjepor (elhagyható) 2 ek kakaópor ízlés szerint mazsola, vörös áfonya, csokikocka, meg ami tetszik 🙂 fél passzírozott banán 1 nagy reszelt alma szükség esetén pár kanál tej Elkészítése:… Tovább »

Valószínűleg sokan hallottatok már a gondolatok teremtő erejéről, és hogy mekkora hatással van az életünkre, ha megtanuljuk elménket ügyesen használni. A héten ez lesz a fő téma itt a Hatszínvirágon is, hogy mégis hogyan kezdj neki (és hogyan ne) ennek a folyamatnak. Ha esetleg fenntartásaid vannak a témával kapcsolatban, arra kérlek – márcsak kíváncsiságból is… Tovább »

“A boldog élet kulcsa, hogy átadjuk magunkat annak, ami van, és együtt mozgunk az élettel, ahelyett, hogy szembemennénk vele.” /Hálanapló/ Tartsatok velem itt és FB oldalamon is, ahol napi szinten hozok ötleteket, inspirációkat, harmónia és egészségtippeket. Ha tetszettek az itt olvasottak, köszönöm ha megosztod és/vagy meghívod a barátnőidet is, ha úgy érzed nekik is hasznos… Tovább »

“A szárnyak repülés közben nőnek!” /német közmondás/ Vágj bele! 🙂 Ha tetszettek az itt olvasottak, csatlakozz a FB oldalamhoz, ahol minden nap harmónia- és egészség tippekkel, ajánlókkal, receptekkel várlak Benneteket. Ha van olyan barátnőd, akinek úgy gondold, hogy tetszene, köszönöm ha Őt is meghívod. 🙂 Szeretettel, Mariann... Tovább »

Ahogy ígértem a héten a kezdetek lesznek a központi téma a blogon. A mai nap egy kicsit hagyom előtörni a dietetikus énem, és a suli/ovikezdés kapcsán a gyerekek helyes táplálkozási szokásainak kialakítás kerül fókuszba. Kezd jól! Az első 1000 nap a fogantatástól a gyermek 3 éves koráig tartó, kiemelkedően fontos időszak. Ez alatti táplálkozás meghatározó… Tovább »