2012-ben nyilvánosságra hozták az egyes országok általános boldogságát vizsgáló World Happiness Report indexet, amiből kiderült, hogy Magyarország sajnos nem túl előkelő helyet foglalja el a listán. Ennek hatására létrejött hazánkban egy csodás kezdeményezés, a Boldogságprogram, akik azt tűzték ki célul, hogy segítséget nyújtanak a helyzet javulásáért: mert a boldogság tanulható. Oldalukon ingyenes lehetőséget biztosítanak a… Tovább »

Hogy jól érezd magad a bőrödben, elengedhetetlen a rendszeres testmozgás: segítségével fittebb és energikusabb leszel, a feszültségoldó hatás garantált, és az egészséges életmód megvalósításának ugyanolyan fontos alapköve, mint a táplálkozás. Ezt szerintem mindannyian hallottuk, tudjuk, tapasztaltuk már. Ám ennek megvalósítása sokunknak okoz kihívást, de a jó hír, hogy nem lehetetlen feladat. A mai napra összegyűjtöttem… Tovább »

Ha Te is azok közé tartozol, akik új évkor nagy lendülettel belefogtak, hogy megreformálják az életmódjukat, akkor a mai napra hoztam egy fontos gondolatot, ami segíthet, hogy ez a vágyad ne csak egy gyors fellángolás maradjon, hanem idén valóban elérd a kívánt eredményeket. A helyes sorrend a változáshoz Dietetikusként gyakran szembesültem azzal a problémával, hogy… Tovább »