Közeleg a tavasz, és én mint napelemes lelkületű, ilyenkor mindig nagyon boldog tudok lenni az első hóvirágok és meleg napsugarak láttán. Hogy megosszam Veletek is az örömömet, jókedvemben kitaláltam Nektek egy jó kis nyereményjátékot a FB oldalamon. Az eredeti poszt alá írjátok be hozzászólásba, hogy melyik kedvenc könyvemet szeretnétek megnyerni az alábbi 4 közül. Ha tetszik az oldalam és likolod/beállítod a követést, örülök neki és köszönöm – de ez nem feltétele a játékban való részvételnek. 😉 A hozzászólók közül március 6-án sorsolom ki a nyertest, amit szintén a FB oldalamon fogok közzé tenni.
Az alábbiakban találtok egy kis könyv ajánlót, ami segíthet a választásban, melyik az, ami most a legtöbb pozitív változást hozná az életedbe.
1. Polgár Lili: Örömterápia – Válaszd a boldogságot!
Hogy őszinte legyek, eléggé elfogult vagyok a szerzővel, Polgár Lilivel kapcsolatban. 🙂 Nála végeztem a life coach képzésemet, ami sok pozitív változást hozott az életembe. Ha mégsem a coachingot választanám hivatásomnak, akkor is azt érezném, hogy megérte, mert az itt tanultak annyit segítettek a mindennapi életem, gondolkodásmódom megreformálásában, amiért már megérte. Elég sok képzésen vettem már részt, és többször éreztem azt, hogy igencsak túlárazták a dolgot és erősebb volt a marketing, mint a tartalom. Lilinél pont fordítva volt: sokkal többet kaptam, mint vártam. Ő számomra egy nagyon hiteles személy, imádom a gyakorlat orientáltságát és az életszemléletét, amit a könyve, az Örömterápia is képvisel.
Nem száraz elméleti olvasmány arról, hogyan legyünk boldogok, hanem lépésről-lépésre vezet benne több, mint 50 gyakorlaton át a mindennapok örömtelibb megélése felé. A könyv témái közt szerepel többek közt az elengedés, célkitűzés, önszeretet, bőség megteremtése, motiváció és még sok-sok olyan dolog, ami segít kiteljesíteni az életed! A könyv nem egy leülök és végigolvasom stílusú, ha hatékonyan szeretnéd használni, inkább úgy képzeld el, hogy olvasod, csinálod, olvasod, csinálod, és egyszer csak azt veszed észre, hogy boldogabb, magabiztosabb, felszabadultabb, energikusabb vagy! Ám a változáshoz a változtatás a kulcs! Ha szeretnél egy olyan könyvet, ami mintegy segítőtárs végigkísér a változás útján az örömtelibb élet felé, válaszd ezt!
2. Dr.Lukács Liza: Az éhes lélek gyógyítása
Ezt a könyvet azoknak ajánlom, akik túlsúllyal küzdenek. Dietetikusként az a tapasztalatom, hogy ha valaki tartós fogyást szeretne elérni, első lépésként a fejekben kell rendet rakni. A táplálkozási tanácsadással kezdeni a legtöbb esetben olyan, mintha a házépítést a tetővel szeretnénk kezdeni, alapok és falak nélkül… A könyvből sok mindent megtudhatunk a túlsúly, az evészavarok lelki hátteréről. A szerző nem akar megváltoztatni, nem arra biztat, hogy más más emberré válj vagy küzdj erősebben, akard jobban, mint eddig, hanem arra hívja fel a figyelmedet, hogy tekints más szemszögből a problémádra, mint eddig. A könyv nem mondja meg, mit tegyél, ehelyett arra biztatlak, hogy a felsorolt szempontok és példák segítségével gondolkodj el rajta, hogy a Te életedben vajon milyen célt szolgálhat a túlsúly – ennek tisztázása az első lépés a tartós fogyás vagy a gyógyulás felé vezető úton. Ha régóta küzdesz túlsúllyal, és szeretnéd egy új megközelítésből megvizsgálni a kérdést, és hatékony segítséget kapni a témában, válaszd ezt!
3. Hatperces napló
Ha szeretnél olyan jó szokásokat kialakítani, amelyek segítenek hatékonyabbá tenni a mindennapjaidat és támogatnak a céljaid elérésében és egy rendezettebb élet kialakításában, szeretettel ajánlom figyelmedbe a Hatperces naplót. Imádom ezt is! 🙂 A tudományos kutatások szerint napi hat perc elegendő ahhoz, hogy néhány hónap alatt gyökeresen megváltozzon az életünk. A Hatperces napló mindennapos használata sokat segít a pozitív szokások kialakításához, és a könyvben szereplő motivációs idézetek, a praktikus tanácsok és tanulságos történetek támogatnak bennünket az önismeret fejlesztésében, lelki fejlődésünkben és a boldog pillanatok tudatos megélésében. Az elején az első 70 oldal tartalmaz egy kis olvasnivalót a jó szokások kialakításáról, a mindennapi motiváció fenntartásáról és a napló elméleti hátteréről, a többi rész pedig már mind gyakorlati. Napi 6 perc önmagadért és egy jobb életért – ez a legelfoglaltabbak idejébe is belefér. Itt is a változást nem varázsütés szerűen fogod tapasztalni, de ha kitartóan használod, és pár hét múlva visszatekintesz arra, ahonnét indultál, érezhető a pozitív változást. Ha szeretnél az életedet pozitív irányba terelő jó szokásokat kialakítani, és segítséget kapni a mindennapi motiváció fenntartásában, válaszd ezt! 🙂
4. Körömi Reni: Az elfeledett völgy
Ha önfejlesztés helyett inkább pihenésre, kikapcsolódásra vágysz, szeretettel ajánlom figyelmedbe ezt az izgalmas regényt. Adott egy 14 éves öntörvényű, arrogáns tinilány és az ő legjobb barátja, az iskola ügyeletes lúzere. Vakációzni készülnek a lány rokonaihoz egy isten háta mögötti, eldugott kis völgybe. A nehézkes indulást hihetetlen kalandok sora követi. Érdekes titokra derül fény főhősünk származását illetően, szörnyek veszik őket üldözőbe, feltűnik egy titokzatos gonosz boszorkány, aki a lány életére akar törni, közben mesés lények segítségét veszik igénybe, és csodálatos tájakon kalandoznak…Ha egy izgalmas olvasmányra vágysz, szereted a jó regényeket, és szívesen kalandozol varázslatos lények társaságában különleges tájakon, válaszd ezt!
Ha tetszenek itt a blogon lévő tartalmak, csatlakozz a FB oldalamhoz, és a FB csoportomhoz, ahol minden nap harmónia- és egészség tippekkel, ajánlókkal, gondolatébresztő idézetekkel és az eseményeimről szóló infókkal várlak Benneteket. Ha van olyan barátnőd, barátod, ismerősöd, akinek úgy gondold, hogy tetszene, köszönöm ha megosztod az írásaim és meghívod őket is a csoportba. 🙂
Ha pedig szívesen fordulnál hozzám egyéni kérdéseiddel, jelentkezz be hozzám egy coachingra. Amíg a weboldalam elkészül, írj egy emailt a info@hatszinvirag.hu-ra és küldöm a részleteket 😉
Szeretettel,
Mariann
