Ha összefoglalnám a Hatszínvirág és a munkám üzenetének a lényegét, az egyik legfontosabb az volna: A CSEND ÉS A NYUGALOM EREJÉRE MINDENKINEK SZÜKSÉGE VAN! 
Mai rohanó világunkban túl sok az inger, túl sok az info és kevés a nyugalomra, töltődésre, tisztázásra fordított idő. Mindenkinek szüksége volna arra, hogy időnként megálljon pár nyugodt percre, órára, és végiggondolja a dolgait: mit szeretne az életben, mik az értékek számára, merre tart és a cselekedetei mennyire vannak összhangban mindezzel. Végiggondolni ami mögötte van, és hogy mit visz belőle tovább – és megálmodni, ami előtte áll, megtervezni a hozzá vezető utat és indulni. A válaszok belül vannak mindenkinek – csak elő kell őket hozni, amihez elengedhetetlen a magunkra fordított idő, a csend és a nyugalom.
Az egyik legjobb tanács, amit olvastam a témában, és amit igyekszem a mindennapjaim részévé tenni, és valóban nagyon egyszerű és hatékony, így szól:
Amióta gyermekeim vannak, otthon ezt nem mindig könnyű megvalósítani. Most, hogy már a legkisebb királylány is óvódás pár hónapja, ekkor realizálódott bennem, hogy az otthon töltött babás évekből nem a rendszeres felnőtt társaság, pörgés hiányzott, hanem a teljesen egyedül, magamra fordított idő és a CSEND. Amióta ezt tudatosítottam, és pontosan meghatároztam, hogy mire van szükségem, némileg egyszerűbb a helyzet. Amióta az életem részévé vált a coaching, és gyakorlom saját magamon is a képzésen tanultakat, sokat egyszerűsödött az életem. A fent leírtakat is például tökéletesen magába foglalja egy coaching ülés: ugyan ott nincs teljes csend, hiszen beszélgetünk, de a fókuszba bekerül a megoldásra váró ügyek, és ha rászánjuk az időt, energiát, hogy nyugodtan, kicsit kiemelkedve a helyzetből, más szemszögből megközelítve is megvizsgáljuk a kérdéseinket, az a tapasztalat, hogy a válaszok, lehetőségek is megjelennek.
VARÁZSMONDAT A HÉTRE
Megengedem magamnak a csendet. Találok időt a feltöltődésre, pihenésre is.
HETI GYAKORLAT
Találj egy nyugodt 20 percet a héten, és gondold végig a mögötted álló hónapo(ka)t. Mit csináltál? Voltak terveid? Mit sikerült elérned belőlük? Ha nem sikerült valami, mi volt az akadálya? Akarod-e igazából? Szeretnéd-e továbbra is? Mi lehet a megoldás? Mit csináltál jól és mit lehetne jobban? Gondold végig az elkövetkező hónapot: minek a hónapja lesz ami előtted áll? Fogalmazd meg mit szeretnél elérni a következő hónapban (hogy hogyan csináld, tippeket hozzá itt találsz)
Ha úgy érzed, jól jönne egy segítő támogatás, jelentkezz be hozzám egy konzultációra, ahol egy tea mellett végigbeszéljük a lehetőségeidet, és segítek megtalálni az első lépéseket – vagy ha azt szeretnéd, végigkísérlek egy teljes folyamaton. A szolgáltatásaimról részletes tájékoztatást itt találsz.
Valamint szeretettel ajánlom figyelmedbe a saját készítésű Hatszínvirág Önismereti Játékomat, ami egy coaching alapú, kreatív önfejlesztő eszköz egyéni foglalkozásokra, ami arra hivatott, hogy hozzon a számodra 1,5-2 óra nyugalmat, feltöltődést és felismeréseket önmagadról és az életedről azon területen, ahol a legnagyobb szükséged volna a pozitív irányú változásra. Bővebb infot róla itt találsz.
6 téma közül választhatsz a játékban: hivatás,kapcsolatok, energiaszint, harmónia, egészség, önértékelés
Ha tetszenek itt a blogon lévő tartalmak, csatlakozz a FB oldalamhoz, és a FB csoportomhoz, ahol minden nap harmónia- és egészség tippekkel, ajánlókkal, gondolatébresztő idézetekkel és az eseményeimről szóló infókkal várlak Benneteket. Ha van olyan barátnőd, barátod, ismerősöd, akinek úgy gondold, hogy tetszene, köszönöm ha megosztod az írásaim és meghívod őket is a csoportba. 🙂
Szeretettel,
Mariann
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: