A hétvége folyamán tegyél valami olyat, ami kimozdít a saját “normalitásodból.” Csinálj valamit másképp. Próbálj ki valamit, amiről meggyőződésed, hogy nem neked való. Például: hallgass meg új zenéket nézz meg egy filmet, ami szerinted nem neked való olvass bele egy olyan könyvbe, magazinba, amit nem szoktál olvass olyan emberekről, állapotokról, amikről csak felületes ismereteid vannak… Tovább »

Az első lépcsőfok az egészség felé a megfelelő mennyiségű és minőségű folyadék fogyasztás. A víz világnapja alkalmából – meg amúgy is – aktuálisnak találtam a témát. Mielőtt legyintenél, hogy persze, ezt mindenki tudja, hiszen a csapból is ez folyik, azért érdemes pár dolgot végiggondolnod a témában. Tudatosítás, tudatosítás, tudatosítás Oké, hogy tudod, mit kellene tenned,… Tovább »

Ma folytatom a pozitív gondolkodással kapcsolatos tévhitek sorozatot, kérdés: hogy aki optimista, azzal mindig csak “jó” dolgok történnek? Ez így ebben a formájában egyszerűen nem igaz! Mindenkinek az életében előfordulnak nem várt események, betegségek, hullámvölgyek, gondolkodásmódtól függetlenül. Mint ahogy a negatív érzések is jelen vannak mindenkinek az életében (erről már írtam részletesen itt) Ahogy Micimackó… Tovább »

Állj meg egy percre és képzelj magad elé egy hétvégét:– ami csak rólad és a feltöltődésedről szól– amikor lehetőséged van csak saját magadra figyelni, pihenni, kikapcsolódni– amikor kiszakadhatsz a megszokott mókuskerékből és új, színes, örömteli élményekben van részed– amikor megállhatsz az állandó mindennapos rohanásból– amikor csend, béke és nyugalom ölel körbe– amikor alkothatsz, kikapcsolódhatsz, töltekezhetsz–… Tovább »

A napokban szembejött a FB-on egy lomtalanítási kihívási terv – majd még 1, és még 1. Ahogy végigolvastam őket bár nagyon tetszett az alap ötlet – ilyenkor tavasz elején bennem (is) mindig bekapcsol a “rakjunk rendet üzemmód” – de valahogy egyiket sem éreztem a mi kisgyerekes – családos életünkre szabottnak. Nálam nem az a gond,… Tovább »