{"version":"1.0","provider_name":"Hatsz\u00ednvir\u00e1g","provider_url":"https:\/\/hatszinvirag.cafeblog.hu","author_name":"Hatsz\u00ednvir\u00e1g","author_url":"https:\/\/hatszinvirag.cafeblog.hu\/author\/hetszinvirag\/","title":"Zsuzsi bar\u00e1tn\u0151m h\u00e1zi m\u00fczli szelete","html":"<p>Nemr\u00e9g isteni finom h\u00e1zi m\u00fczliszeletet k\u00f3stoltam Zsuzsi bar\u00e1tn\u0151mn\u00e9l. R\u00f6gt\u00f6n elk\u00e9rtem a receptj\u00e9t, amit most elhoztam Nektek is. \u00cdme:<\/p>\r\n<p><a href=\"https:\/\/hatszinvirag.cafeblog.hu\/files\/2018\/09\/zsuzsimuzliszelet.png\"><img class=\"aligncenter size-large wp-image-446\" src=\"https:\/\/hatszinvirag.cafeblog.hu\/files\/2018\/09\/zsuzsimuzliszelet-600x450.png\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"450\" \/><\/a><\/p>\r\n<p><strong>Zsuzsi h\u00e1zi m\u00fczli szelete<\/strong><\/p>\r\n<p>Hozz\u00e1val\u00f3k:<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>250g zabpehely<\/li>\r\n<li>1 ek rizsfeh\u00e9rjepor (elhagyhat\u00f3)<\/li>\r\n<li>2 ek kaka\u00f3por<\/li>\r\n<li>\u00edzl\u00e9s szerint mazsola, v\u00f6r\u00f6s \u00e1fonya, csokikocka, meg ami tetszik &#x1f642;<\/li>\r\n<li>f\u00e9l passz\u00edrozott ban\u00e1n<\/li>\r\n<li>1 nagy reszelt alma<\/li>\r\n<li>sz\u00fcks\u00e9g eset\u00e9n p\u00e1r kan\u00e1l tej<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p>Elk\u00e9sz\u00edt\u00e9se:<\/p>\r\n<p>A hozz\u00e1val\u00f3kat \u00f6sszekeverj\u00fck, s\u00fct\u0151pap\u00edrral kib\u00e9lelt tepsibe kanalazzuk, majd 20-25 percig 180 fokon s\u00fctj\u00fck. Ha t\u00fal sz\u00e1raznak t\u0171nik a massza, tejjel kanalank\u00e9nt adagolva ragacsoss\u00e1 tehet\u0151. Zsuzsi bar\u00e1tn\u0151m veg\u00e1n \u2013 \u0150 tej helyett n\u00f6v\u00e9nyi tejjel k\u00e9sz\u00edtette az eredetit. A rizsfeh\u00e9rjepornak szint\u00e9n veg\u00e1nokn\u00e1l van jelent\u0151s\u00e9ge.<\/p>\r\n<p>T\u00e1panyag tartalom: Az eg\u00e9sz tepsi \u00f6sszesen 1875 kcal-t, 64 g feh\u00e9rj\u00e9t (feh\u00e9rjeporral egy\u00fctt), 43 g zs\u00edrt \u00e9s 308 g sz\u00e9nhidr\u00e1tot fog tartalmazni kb. (50-50 g mazsola\/v\u00f6r\u00f6s \u00e1fony\u00e1val\/\u00e9tcsokival sz\u00e1molva) \u2013 ezt oszd el annyival, ah\u00e1ny szeletet v\u00e1gsz bel\u0151le, \u00e9s kij\u00f6n 1 db t\u00e1panyag tartalma. A blogon a receptek mellett \u00e1ltal\u00e1ban meg fogod tal\u00e1lni a v\u00e9g\u00e9n a t\u00e1panyag sz\u00e1mol\u00e1st is. Ez n\u00e1lam amolyan szakmai \u00e1rtalom, eredeti foglalkoz\u00e1som dietetikus :-)<\/p>\r\n<p>J\u00f3 \u00e9tv\u00e1gyat hozz\u00e1! &#x1f642;<\/p>\r\n<p>UI: ha tetszettek az itt olvasottak, csatlakozz a<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/hatszinvirag\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> FB oldalamhoz<\/a>, ahol minden nap harm\u00f3nia- \u00e9s eg\u00e9szs\u00e9g tippekkel, aj\u00e1nl\u00f3kkal, receptekkel v\u00e1rlak Benneteket. Ha van olyan bar\u00e1tn\u0151d, akinek \u00fagy gondold, hogy tetszene, k\u00f6sz\u00f6n\u00f6m ha \u0150t is megh\u00edvod. &#x1f642;<\/p>\r\n<p>Szeretettel,<\/p>\r\n<p><em>Mariann<\/em><\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/hatszinvirag.cafeblog.hu\/files\/2018\/09\/zsuzsimuzliszelet-150x150.png","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}