{"version":"1.0","provider_name":"Hatsz\u00ednvir\u00e1g","provider_url":"https:\/\/hatszinvirag.cafeblog.hu","author_name":"Hatsz\u00ednvir\u00e1g","author_url":"https:\/\/hatszinvirag.cafeblog.hu\/author\/hetszinvirag\/","title":"Harm\u00f3nia tipp: a csend ereje","html":"

Ha \u00f6sszefoglaln\u00e1m a Hatsz\u00ednvir\u00e1g \u00e9s a munk\u00e1m \u00fczenet\u00e9nek a l\u00e9nyeg\u00e9t, az egyik legfontosabb az volna: A CSEND \u00c9S A NYUGALOM EREJ\u00c9RE MINDENKINEK SZ\u00dcKS\u00c9GE VAN! \"\"<\/a>Mai rohan\u00f3 vil\u00e1gunkban t\u00fal sok az inger, t\u00fal sok az info \u00e9s kev\u00e9s a nyugalomra, t\u00f6lt\u0151d\u00e9sre, tiszt\u00e1z\u00e1sra ford\u00edtott id\u0151. Mindenkinek sz\u00fcks\u00e9ge volna arra, hogy id\u0151nk\u00e9nt meg\u00e1lljon p\u00e1r nyugodt percre, \u00f3r\u00e1ra, \u00e9s v\u00e9giggondolja a dolgait: mit szeretne az \u00e9letben, mik az \u00e9rt\u00e9kek sz\u00e1m\u00e1ra, merre tart \u00e9s a cselekedetei mennyire vannak \u00f6sszhangban mindezzel. V\u00e9giggondolni ami m\u00f6g\u00f6tte van, \u00e9s hogy mit visz bel\u0151le tov\u00e1bb - \u00e9s meg\u00e1lmodni, ami el\u0151tte \u00e1ll, megtervezni a hozz\u00e1 vezet\u0151 utat \u00e9s indulni. A v\u00e1laszok bel\u00fcl vannak mindenkinek - csak el\u0151 kell \u0151ket hozni, amihez elengedhetetlen a magunkra ford\u00edtott id\u0151, a csend \u00e9s a nyugalom.<\/p>\r\n

Az egyik legjobb tan\u00e1cs, amit olvastam a t\u00e9m\u00e1ban, \u00e9s amit igyekszem a mindennapjaim r\u00e9sz\u00e9v\u00e9 tenni, \u00e9s val\u00f3ban nagyon egyszer\u0171 \u00e9s hat\u00e9kony, \u00edgy sz\u00f3l:<\/p>\r\n

\"\"<\/a><\/p>\r\n

Ami\u00f3ta gyermekeim vannak, otthon ezt nem mindig k\u00f6nny\u0171 megval\u00f3s\u00edtani. Most, hogy m\u00e1r a legkisebb kir\u00e1lyl\u00e1ny is\u00a0 \u00f3v\u00f3d\u00e1s p\u00e1r h\u00f3napja, ekkor realiz\u00e1l\u00f3dott bennem, hogy az otthon t\u00f6lt\u00f6tt bab\u00e1s \u00e9vekb\u0151l nem a rendszeres feln\u0151tt t\u00e1rsas\u00e1g, p\u00f6rg\u00e9s hi\u00e1nyzott, hanem a teljesen egyed\u00fcl, magamra ford\u00edtott id\u0151 \u00e9s a CSEND. Ami\u00f3ta ezt tudatos\u00edtottam, \u00e9s pontosan meghat\u00e1roztam, hogy mire van sz\u00fcks\u00e9gem, n\u00e9mileg egyszer\u0171bb a helyzet. Ami\u00f3ta az \u00e9letem r\u00e9sz\u00e9v\u00e9 v\u00e1lt a coaching, \u00e9s gyakorlom saj\u00e1t magamon is a k\u00e9pz\u00e9sen tanultakat, sokat egyszer\u0171s\u00f6d\u00f6tt az \u00e9letem. A fent le\u00edrtakat is p\u00e9ld\u00e1ul t\u00f6k\u00e9letesen mag\u00e1ba foglalja egy coaching \u00fcl\u00e9s: ugyan ott nincs teljes csend, hiszen besz\u00e9lget\u00fcnk, de a f\u00f3kuszba beker\u00fcl a megold\u00e1sra v\u00e1r\u00f3 \u00fcgyek, \u00e9s ha r\u00e1sz\u00e1njuk az id\u0151t, energi\u00e1t, hogy nyugodtan, kicsit kiemelkedve a helyzetb\u0151l, m\u00e1s szemsz\u00f6gb\u0151l megk\u00f6zel\u00edtve is megvizsg\u00e1ljuk a k\u00e9rd\u00e9seinket, az a tapasztalat, hogy a v\u00e1laszok, lehet\u0151s\u00e9gek is megjelennek.<\/p>\r\n

VAR\u00c1ZSMONDAT A H\u00c9TRE<\/strong><\/p>\r\n

Megengedem magamnak a csendet. Tal\u00e1lok id\u0151t a felt\u00f6lt\u0151d\u00e9sre, pihen\u00e9sre is.<\/em><\/p>\r\n

\"\"<\/a><\/p>\r\n

HETI GYAKORLAT<\/p>\r\n

Tal\u00e1lj egy nyugodt 20 percet a h\u00e9ten, \u00e9s gondold v\u00e9gig a m\u00f6g\u00f6tted \u00e1ll\u00f3 h\u00f3napo(ka)t. Mit csin\u00e1lt\u00e1l? Voltak terveid? Mit siker\u00fclt el\u00e9rned bel\u0151l\u00fck? Ha nem siker\u00fclt valami, mi volt az akad\u00e1lya? Akarod-e igaz\u00e1b\u00f3l? Szeretn\u00e9d-e tov\u00e1bbra is? Mi lehet a megold\u00e1s? Mit csin\u00e1lt\u00e1l j\u00f3l \u00e9s mit lehetne jobban? Gondold v\u00e9gig az elk\u00f6vetkez\u0151 h\u00f3napot: minek a h\u00f3napja lesz ami el\u0151tted \u00e1ll? Fogalmazd meg mit szeretn\u00e9l el\u00e9rni a k\u00f6vetkez\u0151 h\u00f3napban (hogy hogyan csin\u00e1ld, tippeket hozz\u00e1 itt tal\u00e1lsz<\/a>)<\/p>\r\n

Ha \u00fagy \u00e9rzed, j\u00f3l j\u00f6nne egy seg\u00edt\u0151 t\u00e1mogat\u00e1s, jelentkezz be hozz\u00e1m egy konzult\u00e1ci\u00f3ra, ahol egy tea mellett v\u00e9gigbesz\u00e9lj\u00fck a lehet\u0151s\u00e9geidet, \u00e9s seg\u00edtek megtal\u00e1lni az els\u0151 l\u00e9p\u00e9seket - vagy ha azt szeretn\u00e9d, v\u00e9gigk\u00eds\u00e9rlek egy teljes folyamaton. A szolg\u00e1ltat\u00e1saimr\u00f3l r\u00e9szletes t\u00e1j\u00e9koztat\u00e1st itt tal\u00e1lsz.<\/a> <\/p>\r\n

\"\"<\/a><\/p>\r\n

Valamint szeretettel aj\u00e1nlom figyelmedbe a saj\u00e1t k\u00e9sz\u00edt\u00e9s\u0171 Hatsz\u00ednvir\u00e1g \u00d6nismereti J\u00e1t\u00e9komat, ami egy coaching alap\u00fa, kreat\u00edv \u00f6nfejleszt\u0151 eszk\u00f6z egy\u00e9ni foglalkoz\u00e1sokra, ami arra hivatott, hogy hozzon a sz\u00e1modra 1,5-2 \u00f3ra nyugalmat, felt\u00f6lt\u0151d\u00e9st \u00e9s felismer\u00e9seket \u00f6nmagadr\u00f3l \u00e9s az \u00e9letedr\u0151l azon ter\u00fcleten, ahol a legnagyobb sz\u00fcks\u00e9ged volna a pozit\u00edv ir\u00e1ny\u00fa v\u00e1ltoz\u00e1sra. B\u0151vebb infot r\u00f3la itt tal\u00e1lsz.<\/a><\/p>\r\n[caption id=\"attachment_1250\" align=\"aligncenter\" width=\"2048\"]\"\"<\/a> 6 t\u00e9ma k\u00f6z\u00fcl v\u00e1laszthatsz a j\u00e1t\u00e9kban: hivat\u00e1s,kapcsolatok, energiaszint, harm\u00f3nia, eg\u00e9szs\u00e9g, \u00f6n\u00e9rt\u00e9kel\u00e9s[\/caption]\r\n

Ha tetszenek itt a blogon l\u00e9v\u0151 tartalmak, csatlakozz a FB oldalamhoz<\/a>, \u00e9s a\u00a0 FB csoportomhoz<\/a>, ahol minden nap harm\u00f3nia- \u00e9s eg\u00e9szs\u00e9g tippekkel, aj\u00e1nl\u00f3kkal, gondolat\u00e9breszt\u0151 id\u00e9zetekkel \u00e9s az esem\u00e9nyeimr\u0151l sz\u00f3l\u00f3 inf\u00f3kkal v\u00e1rlak Benneteket. Ha van olyan bar\u00e1tn\u0151d, bar\u00e1tod, ismer\u0151s\u00f6d, akinek \u00fagy gondold, hogy tetszene, k\u00f6sz\u00f6n\u00f6m ha megosztod az \u00edr\u00e1saim \u00e9s megh\u00edvod \u0151ket is a csoportba. 🙂<\/p>\r\n

Szeretettel,
Mariann<\/span><\/span><\/span><\/p>\r\n

 <\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/hatszinvirag.cafeblog.hu\/files\/2019\/02\/woman-1245840_960_720-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}