Közeleg a tavasz, és én mint napelemes lelkületű, ilyenkor mindig nagyon boldog tudok lenni az első hóvirágok és meleg napsugarak láttán. Hogy megosszam Veletek is az örömömet, jókedvemben kitaláltam Nektek egy jó kis nyereményjátékot a FB oldalamon. Az eredeti poszt alá írjátok be hozzászólásba, hogy melyik kedvenc könyvemet szeretnétek megnyerni az alábbi 4 közül. Ha… Tovább »

HETI HARMÓNIA TIPP: FIGYELJ AZ ÖTLETEIDRE! Te is jártál már úgy, hogy támadt egy szuper ötleted, ami – hacsak nem jegyzed fel gyorsan – ahogy jött, úgy feledésbe is merült? Sok ismert és sikeres embernek – például J.K.Rowling vagy Bill Gates – szokása leírni mindazokat a jó ötleteket még frissen, ami hirtelen az eszébe jut…. Tovább »

Valentin nap alkalmából egy párkapcsolati témát érintő írással készültem Nektek, 4 gyakorlatias tipp, amik segíthetnek a kapcsolatotok harmonikusabbá tételéhez. Íme:   Vedd észre a jót és tedd szóvá! A mindennapok mókuskerekében hajlamosak vagyunk a rossz dolgokra koncentrálni, és a jók felett elsiklani. Pedig a jó dolgok is a legtöbbször ott vannak, csak nem arra helyezzük… Tovább »

2012-ben nyilvánosságra hozták az egyes országok általános boldogságát vizsgáló World Happiness Report indexet, amiből kiderült, hogy Magyarország sajnos nem túl előkelő helyet foglalja el a listán. Ennek hatására létrejött hazánkban egy csodás kezdeményezés, a Boldogságprogram, akik azt tűzték ki célul, hogy segítséget nyújtanak a helyzet javulásáért: mert a boldogság tanulható. Oldalukon ingyenes lehetőséget biztosítanak a… Tovább »

Ha Te is azok közé tartozol, akik új évkor nagy lendülettel belefogtak, hogy megreformálják az életmódjukat, akkor a mai napra hoztam egy fontos gondolatot, ami segíthet, hogy ez a vágyad ne csak egy gyors fellángolás maradjon, hanem idén valóban elérd a kívánt eredményeket. A helyes sorrend a változáshoz Dietetikusként gyakran szembesültem azzal a problémával, hogy… Tovább »

Szeretnék összehozni egy csoportot: mind az online térben, mind a való világban – ami egy támogató, jó hangulatú női közösségként működne. A csoport szellemisége a következő témákat öleli magába (ahogy itt a blogon is):– harmónia megteremtése a mindennapokban– kreatív alkotás, DIY– önfejlesztés, pozitív pszihológia– család, anyaság, gyerekek– rugalmas tervezés, időbeosztási praktikák– egészséges életmód– csatlakozás a… Tovább »