Mindannyiunknak megvannak az önmagunkat sikeresen szabotáló technikái, amivel hátráltatjuk a haladásunkat és ezáltal saját magunkat. Sokat segít, ha ezeket felismered, tudatosítod, és végiggondolod, hogy mi lehet rá a megoldás, a varázsszered, amivel kivédheted őket, ha újra felütnék a fejüket.Rád melyik a legjellemzőbb? A) halogatás B) döntésképtelenség C) magányos farkasként akciózni D) okostojásság E) eltűrni a… Tovább »

Múlt héten említettem a Hatszínvirá FB oldalán, hogy újból tervezem ajánlókat hozni gyermekkönyv és játékok témájában, amelyekkel úgy gondolom, hogy pozitív értékeket tudunk csempészni csemetéink életébe. Kezdésnek szeretnék figyelmetekbe ajánlani egy gyerekkönyvet, amire nemrég bukkantam rá, és nekünk nagyon tetszett: a gyerekeknek és nekem, mint szülőnek egyaránt: Mechler Anna:Olina és a varázsszirmok. Kedves történet, szép… Tovább »

Heti harmónia tippemhez 1 üres papírra, tollra és 20-30 perc nyugodt szabadidőre lesz szükséged. A feladat, hogy írj levelet a jövőbeni önmagadnak! Hogy mikorra, azt Te határozod meg: lehet fél év múltára, 3 hónapra, 1 évre, 3 évre – ahogy Neked tetszik. Próbáld meg minél részletesebben elképzelni, minél jobban beleélni magad, és írj le mindent,… Tovább »

Mikor/kiknek ajánljuk?• Ha egy színes, üde, vidám élményre vágysz• Ha szeretnéd, hogy örömtelibben teljenek a mindennapjaid• Ha nem csak túl- hanem megélni is szeretnéd az életedet, és kész vagy ezért tenni is• Ha nyitott vagy az önfejlesztésre• Ha szereted a komplex testre és lélekre egyaránt ható programokat• Szívesen megismernéd azokat a színeket, amelyek a legjobban… Tovább »

A hétvége folyamán tegyél valami olyat, ami kimozdít a saját “normalitásodból.” Csinálj valamit másképp. Próbálj ki valamit, amiről meggyőződésed, hogy nem neked való. Például: hallgass meg új zenéket nézz meg egy filmet, ami szerinted nem neked való olvass bele egy olyan könyvbe, magazinba, amit nem szoktál olvass olyan emberekről, állapotokról, amikről csak felületes ismereteid vannak… Tovább »

Az első lépcsőfok az egészség felé a megfelelő mennyiségű és minőségű folyadék fogyasztás. A víz világnapja alkalmából – meg amúgy is – aktuálisnak találtam a témát. Mielőtt legyintenél, hogy persze, ezt mindenki tudja, hiszen a csapból is ez folyik, azért érdemes pár dolgot végiggondolnod a témában. Tudatosítás, tudatosítás, tudatosítás Oké, hogy tudod, mit kellene tenned,… Tovább »

Ma folytatom a pozitív gondolkodással kapcsolatos tévhitek sorozatot, kérdés: hogy aki optimista, azzal mindig csak “jó” dolgok történnek? Ez így ebben a formájában egyszerűen nem igaz! Mindenkinek az életében előfordulnak nem várt események, betegségek, hullámvölgyek, gondolkodásmódtól függetlenül. Mint ahogy a negatív érzések is jelen vannak mindenkinek az életében (erről már írtam részletesen itt) Ahogy Micimackó… Tovább »

Állj meg egy percre és képzelj magad elé egy hétvégét:– ami csak rólad és a feltöltődésedről szól– amikor lehetőséged van csak saját magadra figyelni, pihenni, kikapcsolódni– amikor kiszakadhatsz a megszokott mókuskerékből és új, színes, örömteli élményekben van részed– amikor megállhatsz az állandó mindennapos rohanásból– amikor csend, béke és nyugalom ölel körbe– amikor alkothatsz, kikapcsolódhatsz, töltekezhetsz–… Tovább »

A napokban szembejött a FB-on egy lomtalanítási kihívási terv – majd még 1, és még 1. Ahogy végigolvastam őket bár nagyon tetszett az alap ötlet – ilyenkor tavasz elején bennem (is) mindig bekapcsol a “rakjunk rendet üzemmód” – de valahogy egyiket sem éreztem a mi kisgyerekes – családos életünkre szabottnak. Nálam nem az a gond,… Tovább »

Közeleg a tavasz, és én mint napelemes lelkületű, ilyenkor mindig nagyon boldog tudok lenni az első hóvirágok és meleg napsugarak láttán. Hogy megosszam Veletek is az örömömet, jókedvemben kitaláltam Nektek egy jó kis nyereményjátékot a FB oldalamon. Az eredeti poszt alá írjátok be hozzászólásba, hogy melyik kedvenc könyvemet szeretnétek megnyerni az alábbi 4 közül. Ha… Tovább »