Ha szívesen kipróbálnál egy olyan gyakorlatot, amitől több energiád lesz és jobban érzed magad a bőrödben, ami segít egy új jó szokás kialakításában, próbáld ki e heti harmónia tippemet, ami a szavak erejére irányítja a figyelmedet! Gyakorlat: Tartózkodj a héten a panaszkodástól, a pletykától és a kritizálástól (mind magad, mind mások). Próbálj meg eltölteni így… Tovább »

A következő héten próbálj meg a jó dolgokra fókuszálni. Figyelj rá, hogy milyen jó dolgok történnek Veled egy-egy nap, mik azok, amikért hálás lehetsz. Pozitív pszihológiai kutatások eredményeként azt javasolják, hogy amellett, hogy észreveszed a jót, próbáld meg azt rögzíteni is: mélyülj el az érzésben, éld át, erősítsd fel magadban az érzést, hagyd, hogy minél… Tovább »

A mai napra hoztam 20 támogató varázsmondatot ami segít újrahangolni a gondolkozásod főként az önelfogadás, a változások – például életmódváltás témájában. Ezeket ötletindítónak szánom, nyugodtan szabd őket kedvedre, tudod a legfontosabb nem maguk a szavak, hanem az érzelmek, amelyeket generálsz általuk. Találd meg azokat a mondatokat, amelyek jó érzéseket keltenek Benned, mert csak így lehet… Tovább »