A stressz csökkentésére nagyon jó módszer az olvasás. Ha a napi események, a gondolati mókuskerék nehezen hagynak kikapcsolódni egy jó regény segít elrepülni egy másik világban, ahol meg tudsz szabadulni a feszültséged forrásától, lecsendesíti az elméd másra tereli a fókuszod, leállítja az agyalást, és a jelenben tart, ezáltal pihentetni az agyad, segít lazítani, lenyugodni,… Tovább »

Meseajánló a napi feszültség levezetéséhez, egy gondolkodó és gondolkodtató kötet – ami (szerintem) nemcsak a gyerekek számára hasznos és élvezhető: “Emlékszem – folytatta Alta – az első vihar után nagyon, de nagyon féltem, hogy újabb zivatar jöhet. Szinte dideregtem a félelemtől. Még este is vastag felhőtakaró borította az eget, és eltakarta a Holdat. Nagyon szerettem… Tovább »