“A sport akkor válik szokássá, ha átgondoljuk, megtervezzük, mikor fér bele az életünkbe.Kezdjünk neki!” /Béres Alexandra/ A rendszeres testmozgással kapcsolatban is az a tapasztalatom, hogy ha leírom a heti tervezett edzéseket, sokkal nagyobb eséllyel meg is valósítom, mintha csak annyi van a fejemben róla, hogy kellene vmit sportolni vmikor a héten… és itt kb. tényleg… Tovább »