A következő héten próbálj meg a jó dolgokra fókuszálni. Figyelj rá, hogy milyen jó dolgok történnek Veled egy-egy nap, mik azok, amikért hálás lehetsz. Pozitív pszihológiai kutatások eredményeként azt javasolják, hogy amellett, hogy észreveszed a jót, próbáld meg azt rögzíteni is: mélyülj el az érzésben, éld át, erősítsd fel magadban az érzést, hagyd, hogy minél… Tovább »