A ködös, hűvös, káoszos napokon jól eshet egy finom testet-lelket átmelegítő ital. Mit szólnál például egy gyömbérteához? Nemcsak azért jó választás ez az ital, mert finom, hanem a gyömbért a népgyógyászat már régóta használja különböző problémák kezelésére. A tapasztalatok szerint csökkenti például a nyálkahártyák irritációját, és gyulladáscsökkentő hatású, melyet ki lehet használni megfázás és hörghurut… Tovább »

A megfelelő folyadékfogyasztás nélkülözhetetlen a szervezet zavartalan működéséhez. Dehidratáltság estén az immunrendszer sem képes megfelelően működni. A jól hidratált szervezet hatékonyabban végzi a kiválasztási és egyéb folyamatokat. Sajnos a hidegben kevésbé jelentős a hangsúly a folyadékfogyasztáson, pedig a nyálkahártyák kiszáradása kedvez a baktériumok és vírusok megtapadásának. Tehát ne feledkezzünk meg erről az őszi/téli hónapokban sem…. Tovább »

Készítettem egy  ingyen letölthető élmény megvalósító játékot, egy őszi bingót, amivel abban szeretnénk segíteni, hogy végiggondold mik azok az élmények, amiket valóra szeretnél váltani ebben az évszakban – és egyszerűen követhetővé váljon, hogy állsz a megvalósításukkal. Segít a tudatosításban, hogy észrevedd és értékeld a most jelen lévő szépéségeket és élményeket. A figyelmedet azokra a dolgokra… Tovább »

  2 nagy kedvencem az őszi szezonban (is) az olvasás és a sütőtökös finomságok (a túra, és a társasjátékos esték mellett). A mai napra mindkettőre hoztam ötleteket. Sütőtökös lélekmelegítő ital Hozzávalók (2 személyre): 4-5 karika sütőtök kockára vágva (kb 20 dkg) 1 nagyobb alma kockára vágva  1 narancs frissen facsart leve vagy 1 dl natúr… Tovább »

A hétvégére még mindig szép, napsütéses őszi időt jósolnak. Használd ki! 🙂 Arra biztatlak, hogy szánj rá 5-10 percet, és készíts egy őszi örömök listát, ahol leírod, hogy mik azok a dolgok, amik számodra örömet okoznak az őszi időszakban, és valósíts meg belőlük minél többet. Vedd számba, hogy: Miket szeretsz az őszben? Mik azok, amelyeket… Tovább »

A Hatszínvirág FB csoportban nemrég felmerült kreatív projektnek az őszi üveg készítése, ami gyerekekkel is jól megvalósítható. Kipróbáltuk mi is itthon a 6 és a 3 évesemmel. A következő gondolatok fogalmazódtak meg bennem a hatására: Nem tudom Ti hogy vagytok vele, én még a 6. gyereknevelős év után is sokszor elég romantikus elképzeléseket dédelgetek magamban,… Tovább »

Kevésbé szép őszi napokon nincs is jobb, mint elővenni egy izgalmas regényt és olvasni, amíg csak lehet. (Bár ha találtam egy igazán jó könyvet, akkor tökmindegy milyen az idő, ha magával ragad a sztori. ). Gyerekek mellett ez persze nem annyira egyszerűen megvalósítható, bááár ha igazán őszinte akarok lenni, az a saját tapasztalatom, ha találok… Tovább »

Az egyik kedvencem az őszben, hogy itt a sütőtök szezon. A mai napra elhoztam a 3 kedvenc receptemet hozzá: 1.Sajtos sütőtökleves A sütőtöklevest a legtöbben édesen készítik krémleves formájában. Az én egyik kedvencem ez a sajtos verzió, próbáljátok ki a sütőtököt ilyen formában is! Hozzávalók: 1 kisebb sütőtök felkockázva 1 szál póréhagyma felkarikázva 2 kisebb… Tovább »

“Az ősz egy második tavasz, amikor minden levél virággá változik.” /Albert Camus/ A héten a téma az őszi örömök itt a Hatszínvirágon. Ezzel kapcsolatos cikkeket itt találod egy csokorba gyűjtve. Ha tetszettek az itt olvasottak csatlakozz a FB oldalamhoz, ahol minden nap harmónia- és egészség tippekkel, ajánlókkal, gondolatébresztő idézetekkel, receptekkel várlak Benneteket. Ha van olyan… Tovább »

A héten a fókusz az őszi örömökön lesz itt a Hatszínvirágon. Rengeteg dolog van, amiért szeretem, az (egyik) kedvenc évszakom (a tavasz és a nyár mellett :-D). Arra biztatlak, hogy készítsd el Te is a saját listádat, hogy mik azok a dolgok, amik számodra örömet okoznak az őszi időszakban, és valósíts meg belőlük minél többet…. Tovább »